ACV تعارف:

لوگ ہزاروں سالوں سے ایپل سائڈر سرکہ (ACV) کو ہر قسم کی صحت کی بیماریوں کے علاج کے طور پر استعمال کر رہے ہیں۔ ACV اپنے وزن میں کمی کی خصوصیات، بلڈ شوگر اور انسولین کو کم کرنے، اور ترپتی میں اضافہ (یعنی پیٹ بھرنے کا احساس) کے لیے جانا جاتا ہے۔ پورے انٹرنیٹ پر، ACV کے بارے میں صحت اور خوبصورتی کی بہت سی کہانیاں ہیں۔ کچھ کہانیاں سائنس کی طرف سے حمایت کی جاتی ہیں، جبکہ دیگر ذاتی تجربات پر مبنی ہیں. وزن میں کمی اور ہاضمے کی خرابیوں کے لیے ایک مقبول حل ہونے کے ناطے، میں یہ بتانا چاہوں گا کہ ایپل سائڈر سرکہ کیا ہے اور اس نے میری کیسے مدد کی ہے۔.

ACV کیا ہے؟

ایپل سائڈر سرکہ چینی کے خمیر شدہ سیبوں سے بنایا جاتا ہے جو اپنے خمیر شدہ عمل کے دوران الکحل اور بعد میں ایسٹک ایسڈ بیکٹیریا کے ذریعے سرکہ میں تبدیل ہو جاتا ہے۔ نامیاتی، خام، غیر فلٹرڈ، بغیر پروسیس شدہ ایپل سائڈر سرکہ کے ساتھ، آپ
"ماں" کلچر دیکھیں گے۔ "ماں" کلچر پروٹین انزائم مالیکیولز اور پروبائیوٹک بیکٹیریا کا ابر آلود مادہ ہے جو نیچے پائے جاتے ہیں۔.

ایپل سائڈر سرکہ میں پایا جانے والا ایسٹک ایسڈ خون کی نالیوں میں کولیسٹرول اور ٹرائگلیسرائیڈز کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے جو کہ شریانوں کی دیواروں کو گاڑھا، سخت اور تنگ کرتا ہے جو کہ ہائی بلڈ پریشر میں معاون ہے۔.
ایپل سائڈر سرکہ گردش اور توانائی کی سطح کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ بلڈ پریشر کو بھی کم کرتا ہے۔.

ایپل سائڈر سرکہ آپ کے جسم کے گلوکوز کو میٹابولائز کرکے وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے، آپ کے جسم کو انسولین کی زیادہ پیداوار سے روکتا ہے جو آپ کو چینی اور دیگر کھانے کی خواہش کو چھوڑ سکتا ہے، جو آپ کے وزن میں اضافہ کرے گا۔.
ایپل سائڈر سرکہ ترپتی کے جذبات کو بڑھاتا ہے، یا آپ کو طویل عرصے تک بھر پور محسوس کرتا ہے۔.

ایپل سائڈر سرکہ اپنے انزائمز کے ساتھ detoxification میں مدد کرتا ہے جو آپ کے جگر کے افعال اور لمفیٹک نکاسی کو متحرک کرتا ہے۔ اس میں صحت مند بیکٹیریا بھی ہوتے ہیں جو آپ کے آنتوں کو فلٹر کرتے ہیں اور عمل انہضام اور فضلہ کے خاتمے میں مدد دیتے ہیں۔.
ایپل سائڈر سرکہ میں پایا جانے والا ایسٹک ایسڈ آپ کے جسم میں الکلائن خصوصیات کو ظاہر کرتا ہے، جو آپ کے جسم کے پی ایچ لیول کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔.

میں ACV کیسے اور کیوں استعمال کرتا ہوں۔

ACV کے فوائد

بھوک کو دبانے میں مدد کرتا ہے - ایپل سائڈر سرکہ میں پایا جانے والا ایسٹک ایسڈ جسم کے مرکزی بھوک کے ضابطے میں براہ راست کردار ادا کر سکتا ہے۔.
چربی کو جمع ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے - ایپل سائڈر سرکہ جسم میں چربی والے خلیوں کی تعمیر کو روکنے میں مدد کرتا ہے، خاص طور پر، عصبی چربی کے خلیات جو پیٹ کے گرد جمع ہوتے ہیں۔.
میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے - ایسٹک ایسڈ آپ کے میٹابولزم کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے، آپ کو چربی اور کاربوہائیڈریٹ کو زیادہ موثر طریقے سے پروسیس کرنے میں مدد کرتا ہے۔.

oth-health.com Amazon Services LLC ایسوسی ایٹس پروگرام میں ایک شریک ہے، ایک ملحقہ اشتہاری پروگرام جو ویب سائٹ کے مالکان کو اشتہارات اور Amazon پراپرٹیز (.com, .co.uk, .ca وغیرہ) سے منسلک کرکے اشتہارات کی فیس کمانے کا ذریعہ فراہم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے اور کوئی دوسری ویب سائٹ جو Amazon Services LLC کے ساتھ منسلک ہو سکتی ہے۔.

ہم اپنی سائٹ پر ایک لنک پر کلک کرنے کے بعد Amazon سے خریدی گئی مصنوعات اور خدمات سے ایک چھوٹا کمیشن کماتے ہیں۔ یہ کمیشن ایمیزون کی طرف سے ادا کیا جاتا ہے اور آپ کے آئٹم میں کوئی قیمت شامل نہیں کی جاتی ہے، آپ وہی ادا کریں گے چاہے ہمیں کمیشن ملے یا نہ ملے۔.

ایپل سائڈر سرکہ ایک بہت مشہور قدرتی صحت کا علاج بن گیا ہے۔ اس کی خصوصیات کے بہت سے فائدے ہیں، جن کی سائنس نے تائید کی ہے، جس میں وزن میں کمی، بلڈ پریشر کو کم کرنا، اور جسم کی سم ربائی شامل ہے۔.

تجویز کردہ ACV مصنوعات

1.) بریگ آرگینک ایپل سائڈر سرکہ ماں کے ساتھ پہلا ACV پروڈکٹ ہے جو میں نے استعمال کیا ہے اور میں اب بھی استعمال کرتا ہوں۔ ابتدائی طور پر، جب میں نے اسے صبح لیا تو اس نے فضلہ کو باہر نکالنے میں مدد کی۔ جب میں ضرورت سے زیادہ کھاتا ہوں تو میں اب بھی اسے لینا جاری رکھتا ہوں۔ چونکہ ہماری تیزابیت کی سطح عمر کے ساتھ قدرتی طور پر کم ہوتی ہے، اس لیے میں اپنی خوراک کو صحیح طریقے سے ہضم کرنے کے لیے تیزاب کی سطح کو برقرار رکھنے کے لیے ہر صبح شاٹ لینے کی پوری کوشش کرتا ہوں۔.

2.) ایپل سائڈر سرکہ خواتین کے لیے گمیز ایک بہترین متبادل ہے، اگر آپ کو سرکہ کا مضبوط ذائقہ پسند نہیں ہے اور/یا کیپسول آپ کو پریشان کرتے ہیں۔ چباتے وقت یہ مسوڑے آپ کے دانتوں پر نہیں چپکتے ہیں، اس لیے آپ اپنی "کینڈی" اور ہاضمے سے بھی لطف اندوز ہو سکتے ہیں! اگرچہ یہ "خواتین کے لئے" کہتا ہے، مرد بھی ان سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں!!!

3.) ماں کے ساتھ خام ایپل سائڈر سرکہ کیپسول ایک کیپسول کا محلول ہے جو نگلنے میں بہت آسان اور اعلیٰ طاقت ہے۔ اپنے ایسڈ ریفلوکس کو کم کرنے اور اپنی توانائی کی سطح کو بڑھانے کے لیے اسے اپنے کھانے کے ساتھ لیں۔ میں دوسرے کیپسول کے مقابلے میں قیمت کے بارے میں تذبذب کا شکار تھا، لیکن یہ یقینی طور پر ایک وقت ہے جہاں آپ کو وہی ملتا ہے جس کی آپ ادائیگی کرتے ہیں!!!

4.) نامیاتی ایپل سائڈر سرکہ کیپسول ایک اور بے ذائقہ کیپسول حل ہے۔ کوئی ابتدائی برا ذائقہ نہیں اور کوئی بعد کا ذائقہ نہیں۔ لال مرچ اور انولین کے شامل اجزاء سے خون کی روانی اور ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔ مندرجہ بالا مصنوعات سے تھوڑا سا سستا ہے، لیکن اضافی اجزاء وزن کم کرنے کے ورزش میں مدد کرتے ہیں.

5.) بریگ آرگینک ایپل سائڈر سرکہ مشروب، کنکورڈ ہیبسکس Bragg صارفین کو بچانے کے لیے آتا ہے جو اپنے اصل ACV پروڈکٹ کی بو یا ذائقہ سے پریشان ہیں۔ یہ پری بائیوٹک علاج ہاضمے میں تیزی سے مدد کرتا ہے۔ کیپسول کی مصنوعات عظیم ہیں. ایک ہی وقت میں، میں اب بھی یہ محسوس کرنا پسند کرتا ہوں کہ یہ مائع مصنوعات ان میں سے ایک شاٹ لینے کے بعد کام پر جائیں!!!

6.) بریگ آرگینک ایپل سائڈر سرکہ شہد 32 اوز کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔ ACV اور شہد دونوں کے صحت کے فوائد شامل ہیں!!! عام طور پر سرکہ کے مضبوط ذائقے کو میٹھا کرنے کے لیے بریگ کی ACV کو شہد کے ساتھ لینے کا مشورہ دیا جاتا ہے، لیکن شہد اضافی فوائد فراہم کرتا ہے۔ یہاں.