¿Qué es el aceite de semilla negra?

Nigella sativa Es un pequeño arbusto con flores moradas o blancas que crece en Europa del Este, Oriente Medio y Asia occidental. Otros nombres para el aceite de semilla negra incluyen: alcaravea negra, comino negro, semilla de cebolla negra y kalonji.

Beneficios para la salud del aceite de semilla negra

El aceite de semilla negra ha demostrado ser un factor clave en el tratamiento de algunas de las afecciones más comunes, como la hipertensión y el asma. También muestra una potente actividad antifúngica contra las levaduras que pueden proliferar en el cuerpo y provocar candidiasis. Otros ejemplos de beneficios para la salud del aceite de semilla negra incluyen:

Como remedio para la presión arterial alta: Se ha demostrado que tomar aceite de semilla negra durante dos meses reduce la presión arterial alta en personas cuya presión arterial está levemente elevada.

Como remedio para el colesterol alto: Se ha demostrado que tomar aceite de comino negro reduce el colesterol alto. Su alto contenido en ácidos grasos saludables puede ayudar a mantener niveles de colesterol más saludables. Algunos ejemplos de estos ácidos grasos son el ácido linoleico y el ácido oleico. Los niveles de estos aceites pueden variar según el lugar de cultivo del comino negro. También se pueden observar resultados al consumir las semillas trituradas.

Como remedio para los síntomas de la artritis reumatoide: Tomar aceite de semilla negra por vía oral puede ayudar a reducir los síntomas inflamatorios de la artritis reumatoide.

Como remedio para disminuir los síntomas del asma: Los efectos antiinflamatorios del aceite de comino negro pueden contribuir a mejorar los síntomas del asma. Su efecto reductor de la inflamación de las vías respiratorias también puede ayudar con los síntomas de la bronquitis.

Como remedio para el malestar estomacal: Comer semillas negras o tomar aceite de semillas negras alivia el dolor y los cólicos estomacales. El aceite también puede ayudar a reducir los gases, la hinchazón y la incidencia de úlceras.

También se cree que el aceite de semilla negra tiene propiedades anticancerígenas. Su aplicación tópica puede ayudar a combatir el cáncer de piel.

¿Cómo utilizar el aceite de semilla negra para la digestión?

Timoquinona (TQ) es un componente bioactivo principal del aceite de semilla negra (Nigella sativa). La TQ posee prometedoras propiedades farmacológicas contra enfermedades digestivas y otras enfermedades. Reduce el hipertiroidismo. El hipotiroidismo en adultos causa una reducción del metabolismo. Puede provocar síntomas como fatiga, intolerancia al frío, frecuencia cardíaca baja, aumento de peso, disminución del apetito, mala memoria, depresión, rigidez muscular y disminución de la fertilidad. El hipertiroidismo se produce cuando la glándula tiroides produce muy poca tiroxina. La tiroxina es la principal hormona secretada al torrente sanguíneo por la glándula tiroides. Es la forma inactiva y la mayor parte se convierte en una forma activa llamada triyodotironina en órganos como el hígado y los riñones. Las hormonas tiroideas desempeñan un papel vital en la regulación del metabolismo, las funciones cardíaca y digestiva, el control muscular, el desarrollo cerebral y el mantenimiento de los huesos.

Se sabe que la tiimoquinona modula las hormonas tiroideas y mejora el estado tiroideo. Los efectos terapéuticos de la Nigella sativa contra el hipotiroidismo se atribuyen principalmente a sus efectos antioxidantes, comprobados en numerosos estudios. También se ha sugerido que la Nigella sativa protege contra los cambios hiperplásicos del parénquima tiroideo en sujetos hipotiroideos.

¿Cómo uso el aceite de semilla negra para la digestión?

Uso aceite de comino negro principalmente por la noche para digerir bien la comida. Antes, me despertaba con heces duras en el baño. Me encantan las alitas picantes y demasiadas me dan reflujo ácido. Antes de dormir, tomaba dos cucharadas de aceite de comino negro. Al despertar, sentía malestar estomacal y las heces salían fácilmente, lo que me ahorraba tiempo y dolor de cabeza (es broma). No he tenido ningún episodio de reflujo ácido desde que empecé a tomar aceite de comino negro.