O que é o óleo de semente preta?

Nigella sativa É um pequeno arbusto florido com flores roxas ou com tons esbranquiçados que cresce no leste da Europa, no Oriente Médio e no oeste da Ásia. Alguns nomes adicionais para o óleo de semente preta incluem: cominho preto, alcaravia preta, semente de cebola preta, kalonji.

Benefícios do óleo de semente preta para a saúde

O óleo de semente negra tem se mostrado eficaz no tratamento de algumas das condições de saúde mais comuns, incluindo hipertensão e asma. Também apresenta forte atividade antifúngica contra leveduras que podem proliferar no organismo e causar candidíase. Outros benefícios do óleo de semente negra para a saúde incluem:

Como remédio para pressão alta: Foi demonstrado que tomar óleo de semente preta durante dois meses reduz a pressão arterial em pessoas com pressão arterial levemente elevada.

Como remédio para colesterol alto: O consumo de óleo de cominho preto demonstrou reduzir o colesterol alto. Ele é rico em ácidos graxos saudáveis que podem ajudar a manter níveis de colesterol mais saudáveis. Exemplos desses ácidos graxos incluem o ácido linoleico e o ácido oleico. Os níveis desses óleos podem variar dependendo de onde as sementes de cominho preto são cultivadas. O consumo das sementes trituradas também pode proporcionar resultados.

Como remédio para os sintomas da artrite reumatoide: Tomar óleo de semente preta por via oral pode ajudar a reduzir os sintomas inflamatórios da artrite reumatoide.

Como remédio para diminuir os sintomas da asma: Os efeitos anti-inflamatórios do óleo de semente negra podem contribuir para a melhora dos sintomas da asma. Seu efeito na redução da inflamação nas vias aéreas também pode ajudar com os sintomas da bronquite.

Como remédio para dor de estômago: Comer sementes de nigela ou tomar óleo de nigela está associado ao alívio de dores e cólicas estomacais. O óleo também pode ajudar a reduzir gases, inchaço abdominal e a incidência de úlceras.

Acredita-se também que o óleo de semente preta possua propriedades anticancerígenas. Pode ajudar a combater o câncer de pele quando aplicado topicamente.

Como usar o óleo de semente preta para a digestão?

Timoquinona (TQ) é um dos principais constituintes bioativos do óleo de semente preta (Nigella sativaA timoquinona (TQ) possui propriedades farmacológicas promissoras contra doenças digestivas e diversas outras. A TQ reduz o hipertireoidismo. O hipotireoidismo em adultos causa redução do metabolismo. Pode resultar em sintomas como fadiga, intolerância ao frio, frequência cardíaca baixa, ganho de peso, redução do apetite, lapsos de memória, depressão, rigidez muscular e redução da fertilidade. O hipertireoidismo ocorre quando há produção insuficiente de tiroxina pela glândula tireoide. A tiroxina é o principal hormônio secretado na corrente sanguínea pela glândula tireoide. É a forma inativa e a maior parte é convertida em uma forma ativa chamada triiodotironina por órgãos como o fígado e os rins. Os hormônios tireoidianos desempenham papéis vitais na regulação da taxa metabólica do corpo, funções cardíacas e digestivas, controle muscular, desenvolvimento cerebral e manutenção dos ossos.

Sabe-se que a timoquinona modula os hormônios da tireoide e melhora o seu funcionamento. Os efeitos terapêuticos da Nigella sativa contra o hipotireoidismo são atribuídos principalmente às suas propriedades antioxidantes, comprovadas em diversos estudos. Sugere-se também que a Nigella sativa protege contra as alterações hiperplásicas do parênquima tireoidiano em indivíduos com hipotireoidismo.

Como eu uso o óleo de semente preta para a digestão?

Eu uso óleo de semente negra principalmente à noite, para ajudar na digestão. Antes, eu acordava com diarreia. Sou fã de asas de frango apimentadas e comer demais me causa refluxo. Antes de dormir, eu tomava duas colheres de sopa de óleo de semente negra. Ao acordar, sentia apenas um leve desconforto estomacal e as fezes saíam facilmente, o que me poupava tempo e dor de cabeça (brincadeira!). Não tive mais nenhum episódio de refluxo desde que comecei a usar o óleo de semente negra.