O que é bochecho com óleo?

O bochecho com óleo é uma técnica ayurvédica de higiene bucal que consiste em bochechar uma colher de sopa de óleo de coco, gergelim ou girassol na boca, em jejum, por até 20 minutos. É uma forma de desintoxicação que promove a limpeza e a cura de todo o corpo. Essa prática simples e barata tem suas raízes na antiga tradição ayurvédica e é frequentemente considerada a forma mais antiga de cuidado com a saúde bucal. O Chakra Samhita afirma que diversas doenças podem ser curadas com esse método, que deve ser utilizado para manter a saúde e o bem-estar geral. Isso pode parecer uma afirmação ousada, mas nossos dentes e suas raízes penetram profundamente nos ossos da mandíbula, conectando-os ao nosso corpo de maneiras mais profundas do que imaginamos. O bochecho com óleo ajuda a equilibrar a microbiota bucal e acredita-se que remove toxinas acumuladas no corpo ao longo do tempo.

Como funciona o bochecho com óleo?

O bochecho com óleo funciona desintoxicando ou limpando o corpo. O óleo remove as bactérias causadoras de doenças e suas toxinas da região ao redor dos dentes e gengivas, limpando a boca muito mais eficazmente do que qualquer escova de dentes ou enxaguante bucal. Dessa forma, as toxinas que promovem doenças são eliminadas, permitindo que o corpo se cure. Como consequência, problemas de saúde de todos os tipos melhoram.

O que você vai notar? A primeira coisa que a maioria das pessoas nota ao começar a praticar o bochecho com óleo é uma melhora na saúde bucal. Os dentes ficam mais brancos, o hálito mais fresco, a placa bacteriana é removida, a inflamação diminui e a língua e as gengivas adquirem uma coloração rosada saudável. Até mesmo problemas como sangramento gengival, cáries e doenças gengivais são bastante reduzidos ou completamente curados.

Instruções para bochecho com óleo:

1. Coloque uma colher de sopa de óleo na boca.

2. Comece a bochechar com a solução por 15 a 20 minutos.

3. Cuspa o óleo extraído no vaso sanitário — ele deve ter uma aparência leitosa e aquosa. Isso significa que o óleo foi extraído corretamente e por tempo suficiente. Se sua boca ficar oleosa depois, ou se o óleo estiver transparente, significa que você não extraiu o óleo por tempo suficiente.

4. Enxágue a boca com água morna e salgada (sal marinho) e, em seguida, escove bem os dentes com pasta de dente ou o produto de limpeza de sua preferência.

Use sempre óleo prensado a frio e não refinado.
Bochecho com óleo em jejum, de preferência logo ao acordar.
Não engula o óleo, pois ele estará repleto de patógenos altamente tóxicos após ser extraído.
Sempre cuspa o óleo no vaso sanitário, pois as bactérias podem ser prejudiciais se forem cuspidas na pia.
Recomendo enxaguar a boca com água morna e salgada e, em seguida, escovar os dentes cuidadosamente.
Escove sempre os dentes imediatamente após o bochecho com óleo.
Tente deixar sua escova de dentes secar completamente antes de usá-la novamente.
Recomendo alternar os óleos após uso contínuo para obter o máximo benefício.
Tente ao máximo ficar parado enquanto puxa, mas sejamos realistas — as crianças não vão se vestir sozinhas.

Benefícios do bochecho com óleo para a digestão:

O bochecho com óleo desintoxica e purifica todo o corpo humano. Eliminar resíduos é um processo normal para cada uma de nossas células, órgãos e sistemas orgânicos. Como a maioria de nós leva uma vida agitada em um mundo tóxico e, às vezes, consome alimentos pouco saudáveis, carregamos uma carga tóxica que pode se manifestar como fadiga, insônia e doenças. A boca é o início de todo o trato digestivo, a nascente do rio digestivo que percorre todo o nosso corpo. Nossas bocas estão repletas de microrganismos e toxinas, atuando como porta de entrada para a corrente sanguínea. Ao bochechar, o óleo extrai naturalmente essas substâncias potencialmente nocivas dos dentes, gengivas e glândulas salivares. Com todos os alimentos e bebidas que consumimos, é fácil que partículas fiquem presas nos dentes e gengivas, causando dor de dente e outros problemas.

Com essa toxicidade, adquirimos uma digestão comprometida que causa inchaço, síndrome do intestino irritável, problemas de pele, asma e até enxaquecas. Todos esses sinais, sintomas e doenças podem ter origem em uma digestão comprometida, o que é comumente chamado de intestino permeável. O intestino permeável, também conhecido como permeabilidade intestinal, ocorre quando substâncias estranhas que não deveriam entrar em nossa corrente sanguínea (como bactérias, fungos, parasitas e até mesmo alimentos não totalmente digeridos) são absorvidas através do revestimento do intestino delgado e entram na corrente sanguínea. Uma vez na corrente sanguínea, nosso sistema imunológico entra em ação para combater os invasores, o que é bom. No entanto, como é comum no intestino permeável, A resposta de "estar sob ataque" acontece todos os dias, causando inflamação sistêmica crônica, que é a causa subjacente de quase todas as doenças comuns, incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes, artrite, esclerose múltipla, Alzheimer, etc.

O bochecho com óleo ajuda a melhorar a saúde digestiva, ativando enzimas salivares que absorvem toxinas como toxinas químicas, bacterianas e ambientais do sangue. Reabre as vias de acesso da boca à corrente sanguínea. Bochechar com óleo de coco limpa profundamente a boca, fortalece as gengivas e, ao mesmo tempo, clareia os dentes, o que é benéfico para a saúde digestiva. Como todos sabemos, o primeiro passo da digestão começa na boca. Quando o alimento entra em contato com a boca, a língua detecta todos os nutrientes presentes e envia sinais ao sistema digestivo. Se a boca não estiver limpa, a língua não conseguirá enviar o sinal ao estômago. Assim, quando o alimento chegar ao estômago, este não conseguirá digeri-lo adequadamente e absorver todos os nutrientes.

A prática de bochecho com óleo alivia:

Acne
Alergias
Artrite
Asma
Dor nas costas e no pescoço
Mau hálito
Sangramento nas gengivas
Bronquite
Fadiga Crônica
Colite
Doença de Crohn
Constipação
Cáries dentárias
Dermatite
Diabetes
Eczema
Hemorróidas
Hipertensão
Insônia
Dores de cabeça de enxaqueca
Congestão de muco
Úlceras pépticas
TPM
Doença periodontal
Sinusite
Abscesso dentário

Como cada pessoa é um indivíduo e possui problemas de saúde diferentes, os resultados podem variar dependendo do seu estado de saúde. O consenso geral é que os dentes ficam visivelmente mais brancos e com aparência mais limpa, as gengivas ficam mais rosadas e com aparência mais saudável, e o acúmulo de placa bacteriana e tártaro é significativamente reduzido. Algumas pessoas também relataram melhora no funcionamento do intestino, os cabelos ficaram mais macios e menos grisalhos, houve redução do inchaço e perda de líquidos em excesso, e a pele ficou mais macia e firme.

Minha experiência pessoal:

Eu tinha uma cárie em um dente da frente, que causava uma sensação de ar frio ao pressionar a área afetada. Ouvi falar sobre bochecho com óleo cerca de um mês antes da minha consulta com o dentista. Fiz o possível para manter uma rotina de bochecho com óleo logo ao acordar e antes de dormir. Durante a consulta, eu ia avisar a dentista sobre a cárie, pois ela estava usando um instrumento de limpeza com agulha metálica. Enquanto limpava meus dentes, ela me distraiu com uma história interessante. Quando me lembrei de avisá-la, ela já havia terminado de limpar todos os meus dentes superiores. Ao chegar em casa, usei um instrumento de limpeza com agulha metálica na área da cárie, mas a dor havia desaparecido! Também uso o bochecho com óleo para desintoxicar ainda mais o meu corpo e melhorar a digestão, depois de tomar vinagre de maçã Bragg.