زیتون کا تیل اور معدہ

جب زیتون کا تیل معدے تک پہنچتا ہے تو یہ غذائی نالی کی بنیاد پر پٹھوں کی انگوٹھی یا اسفنکٹر کے ٹونس کو کم نہیں کرتا ہے۔ اس کی وجہ سے، یہ پیٹ سے غذائی نالی تک کھانے اور گیسٹرک جوس کے بہاؤ یا ریفلکس کے خطرے کو کم کرتا ہے۔.

زیتون کا تیل جزوی طور پر معدے کی حرکت کو بھی روکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، معدے کا گیسٹرک مواد زیادہ آہستہ اور دھیرے دھیرے گرہنی میں خارج ہوتا ہے، جس سے "مکمل پن" کا زیادہ احساس ہوتا ہے، اور آنت میں غذائی اجزاء کے ہضم اور جذب کے حق میں ہوتا ہے۔.

زیتون کا تیل اور ہیپاٹو بلاری نظام (جگر، پتتاشی، پت کی نالیوں، اور پت)

ہیپاٹو بلیری نظام پر زیتون کے تیل کے اثرات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ ایک cholagogue ہے، جس سے پت کی زیادہ سے زیادہ نکاسی اور مثانے کے مکمل خالی ہونے کو یقینی بنایا جاتا ہے۔ ایک اور اثر یہ ہے کہ یہ cholecystokinetic ہے، یعنی یہ پتتاشی کے سکڑنے کو تحریک دیتا ہے، جو کہ پت کی نالیوں کے امراض کے علاج اور روک تھام میں انتہائی مددگار ہے۔ یہ جگر میں بائل نمکیات کی ترکیب کو متحرک کرتا ہے اور یہ جگر کے ذریعے خارج ہونے والے کولیسٹرول کی مقدار کو بڑھاتا ہے۔.

مختصراً یہ کہ پتے کے پٹھوں کے لہجے اور سرگرمی پر اس کے فائدہ مند اثر کی وجہ سے، زیتون کا تیل لپڈس کے عمل انہضام کو متحرک کرتا ہے، کیونکہ یہ پت کے ذریعے جذب ہوتے ہیں، اور یہ پتھری کو شروع ہونے سے روکتا ہے۔.

زیتون کا تیل اور لبلبہ

جب زیتون کا تیل استعمال کیا جاتا ہے تو لبلبہ کی طرف سے تھوڑی مقدار میں رطوبت پیدا ہوتی ہے، جس سے یہ عضو بہت کم "کام" کرتا ہے، لیکن مؤثر طریقے سے اور اپنے تمام عمل انہضام کو انجام دینے کے لیے کافی ہے۔ زیتون کا تیل ان بیماریوں میں تجویز کیا جاتا ہے جہاں لبلبے کے افعال کو برقرار رکھنا پڑتا ہے، جیسے لبلبے کی ناکامی، دائمی پینکریٹائٹس، سسٹک فائبروسس، مالابسورپشن سنڈروم وغیرہ۔.

زیتون کا تیل، قبض کی روک تھام اور سم ربائی

قبض کی تعریف اس وقت ہوتی ہے جب کسی شخص کو ہر ہفتے تین سے کم پاخانے کی حرکت ہو یا اس کی آنتوں کی حرکت خشک، سخت، چھوٹی، یا گزرنا مشکل ہو۔ یہ ایک عام ہاضمہ کا مسئلہ ہے جو ہر عمر کے لوگوں کو متاثر کر سکتا ہے۔ لوگ زیتون کے تیل کو اس کی غذائیت، صحت اور دیگر فوائد کے لیے ہزاروں سالوں سے استعمال کر رہے ہیں۔ محققین نے اس کے استعمال کو دل کی بیماری، کولیسٹرول، موٹاپا، اور بہت سی دوسری حالتوں کی کم شرح سے جوڑا ہے۔ زیتون کے تیل میں وٹامن ای بھی ہوتا ہے، یہ ایک اہم غذائیت ہے جو آزاد ریڈیکلز کی پیداوار کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور دیگر افعال کے علاوہ مدافعتی نظام کو سہارا دینے میں کردار ادا کرتا ہے۔ 1 چمچ نگل لیں۔ ہر روز رات کے کھانے سے 15 سے 30 منٹ پہلے زیتون کا تیل۔ زیتون کا تیل آپ کے نظام میں موجود خراب چکنائیوں کا مقابلہ کرے گا اور بڑی آنت اور جگر سے فضلہ کے اخراج میں مدد کرے گا۔ جب تک آپ نتائج دیکھتے رہیں روزانہ دہرائیں؛ اصل دورانیہ آپ کے جسم اور صحت کے دیگر اقدامات کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے جو آپ اٹھا رہے ہیں۔ زیتون کے تیل میں موجود چکنائی آنتوں کے اندرونی حصوں کو ہموار کرنے میں مدد کر سکتی ہے، جس سے پاخانے کا گزرنا آسان ہو جاتا ہے۔ یہ پاخانہ کو زیادہ پانی میں رکھنے میں بھی مدد کر سکتا ہے، اسے نرم رکھتا ہے۔ تاہم، لوگوں کو ایک کھانے کے چمچ سے زیادہ نہیں لینا چاہئے، کیونکہ اس سے اسہال اور درد ہو سکتا ہے۔.