گہری سانس لینا

تناؤ! بے چینی! درد! یہ کیا ہو رہا ہے؟ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ یہ تناؤ، اضطراب، منفی جذبات یا جسمانی درد ہے، ہمارے جسم سخت پٹھوں، تیز دل کی دھڑکن، مختصر سانس، اور خستہ حالی کے ساتھ جواب دیتے ہیں…