Epsom tuzu nedir?

İngiltere'nin Surrey bölgesindeki Epsom'da bulunan tuzlu bir kaynaktan elde edilen, magnezyum ve sülfattan oluşan saf bir mineral bileşiği olan bu madde, birçok rahatsızlığı doğal yollarla tedavi ettiği bilinmektedir. Sayısız sağlık faydası arasında sinir sistemini rahatlatmak, cilt problemlerini iyileştirmek, sırt ağrısını ve uzuv ağrılarını hafifletmek, kas gerginliğini azaltmak, kesikleri iyileştirmek, soğuk algınlığı ve tıkanıklığı tedavi etmek ve vücuttan toksinleri atmak yer almaktadır. Tıbbın Babası Hipokrat, balıkçıların yaralı ellerinde deniz suyunun iyileştirici etkilerini fark ederek deniz suyunun tedavi edici özelliklerini keşfetmiştir. Deniz suyu sadece enfeksiyon riskini azaltmakla kalmamış, aynı zamanda deniz suyu kullanımını içeren tedavileri uygulayan hastalar ağrı kesici etkisini de bulmuştur.

Epsom tuzunun faydaları nelerdir?

Vücuttaki toksinleri atar.

Epsom tuzundaki sülfatlar, hücrelerden toksinleri ve ağır metalleri atmaya yardımcı olarak kas ağrılarını hafifletir ve vücudun zararlı maddeleri atmasına yardımcı olur. Cildiniz oldukça gözenekli bir zardır ve banyo suyunuza doğru mineralleri eklemek, ters ozmoz adı verilen bir süreci tetikler; bu süreç aslında vücudunuzdan tuzu ve onunla birlikte zararlı toksinleri çeker. Detoks etkili bir banyo için, haftada en az bir kez küvete iki fincan Ultra Epsom Tuzu ekleyin ve 10 dakika boyunca suda bekleyin.

Stresi azaltır ve vücudu rahatlatır.

Stres, vücuttaki magnezyumu tüketir ve adrenalin seviyesini artırır. Ilık suda çözündüğünde, Epsom tuzu cilt yoluyla emilir ve vücuttaki magnezyum seviyesini yeniler. Magnezyum, beyinde sakinlik ve rahatlama hissi yaratan, ruh halini yükselten bir kimyasal olan serotonin üretiminde yardımcı olur. Araştırmalar, magnezyumun ayrıca hücrelerde üretilen enerji paketleri olan ATP (adenozin trifosfat) üretimini teşvik ederek enerji ve dayanıklılığı artırdığını göstermektedir. Uzmanlar, haftada en az üç kez Epsom tuzuyla banyo yapmanın daha iyi görünmenize, daha iyi hissetmenize ve daha fazla enerji kazanmanıza yardımcı olduğuna inanmaktadır. Magnezyum iyonları ayrıca adrenalinin etkilerini azaltarak rahatlamanıza ve sinirliliği azaltmanıza yardımcı olur. Rahatlatıcı bir his yaratır, uyku ve konsantrasyonu iyileştirir ve kasların ve sinirlerin düzgün çalışmasına yardımcı olur.

Ağrıları ve kas kramplarını hafifletir.

Epsom tuzu banyosunun ağrıyı hafiflettiği ve iltihabı azalttığı bilinmektedir; bu nedenle kas ağrıları, bronşiyal astım ve migren baş ağrılarının tedavisinde faydalıdır. Ayrıca, kesikleri iyileştirdiği ve doğum sonrası ağrıları azalttığı da bilinmektedir. Rahatlatıcı bir etki için Epsom tuzunu sıcak suya ekleyin ve uygulayın. Ağrıyan, yorgun ayaklarınızı yarım fincan Epsom tuzu eklenmiş bir küvette bekletmeyi deneyin. Epsom tuzu cildi yumuşatır ve hatta ayak kokusunu nötralize eder.

Kabızlığı giderir

Çok sayıda çalışma, Epsom tuzunun kabızlığı tedavi etmek için kullanılabileceğini ortaya koymuştur. Dahili olarak alındığında, Epsom tuzu kolon temizliği için detoksifiye edici bir madde görevi görür. Tuz, bağırsaklardaki suyu artırarak müshil etkisi gösterir ve kabızlığa geçici bir rahatlama sağlayabilir. Bununla birlikte, Epsom tuzunun bir doktora danışmadan kabızlığı gidermek için kullanılmaması konusunda kesinlikle uyarıda bulunulmaktadır.

Damarların sertleşmesini ve kan pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur.

Epsom tuzunun, kan dolaşımını iyileştirerek, atardamarların esnekliğini koruyarak, kan pıhtılaşmasını önleyerek ve ani kalp krizi kaynaklı ölüm riskini azaltarak kalp sağlığını iyileştirdiğine ve kalp hastalığı ile felçleri önlemeye yardımcı olduğuna inanılmaktadır.