ایپسوم سالٹ کیا ہے؟

سرے، انگلینڈ میں ایپسم میں نمکین چشمے سے آنے والا میگنیشیم اور سلفیٹ کا ایک خالص معدنی مرکب، یہ مرکب قدرتی طور پر بہت سی بیماریوں کا علاج کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ صحت کے بے شمار فوائد میں سے کچھ میں اعصابی نظام کو آرام دینا، جلد کے مسائل کا علاج، کمر کے درد اور درد کے اعضاء کو آرام دینا، پٹھوں کے تناؤ کو کم کرنا، کٹوتیوں کو ٹھیک کرنا، نزلہ زکام کا علاج کرنا اور جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج شامل ہیں۔ ہپوکریٹس، طب کے باپ، نے ماہی گیروں کے زخمی ہاتھوں پر اس کے شفا بخش اثرات کو دیکھ کر سمندری پانی کی علاج کی خصوصیات دریافت کیں۔ سمندری پانی نے نہ صرف انفیکشن کے خطرات کو محدود کیا بلکہ وہ مریض جنہوں نے سمندری پانی کے استعمال سے متعلق علاج کی پیروی کی انہوں نے پایا کہ اس سے درد سے نجات کو بھی فروغ ملتا ہے۔.

ایپسم سالٹ کے کیا فوائد ہیں؟

جسم سے زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔

ایپسم نمک میں موجود سلفیٹ خلیوں سے زہریلے مادوں اور بھاری دھاتوں کو نکالنے میں مدد کرتے ہیں، پٹھوں کے درد کو کم کرتے ہیں اور جسم کو نقصان دہ مادوں کو ختم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ کی جلد ایک انتہائی غیر محفوظ جھلی ہے اور آپ کے نہانے کے پانی میں صحیح معدنیات شامل کرنے سے ریورس اوسموسس نامی ایک عمل شروع ہوتا ہے، جو درحقیقت آپ کے جسم سے نمک اور اس کے ساتھ نقصان دہ زہریلے مادے کو باہر نکال دیتا ہے۔ ڈیٹوکسفائنگ غسل کے لیے، ہفتے میں کم از کم ایک بار ہمارے الٹرا ایپسم سالٹ کے دو کپ باتھ ٹب کے پانی میں ڈالیں اور 10 منٹ تک بھگو دیں۔.

تناؤ کو کم کرتا ہے اور جسم کو آرام دیتا ہے۔

تناؤ میگنیشیم کے جسم کو نکال دیتا ہے اور ایڈرینالین کی سطح کو بڑھاتا ہے۔ گرم پانی میں تحلیل ہونے پر، ایپسم نمک جلد کے ذریعے جذب ہو جاتا ہے اور جسم میں میگنیشیم کی سطح کو بھر دیتا ہے۔ میگنیشیم سیروٹونن پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے، دماغ کے اندر موڈ کو بلند کرنے والا کیمیکل جو سکون اور راحت کا احساس پیدا کرتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ میگنیشیم اے ٹی پی (اڈینوسین ٹرائی فاسفیٹ) کی پیداوار کی حوصلہ افزائی کرکے توانائی اور قوت برداشت کو بھی بڑھاتا ہے، جو کہ خلیوں میں توانائی کے پیکٹ بنتے ہیں۔ ماہرین کا خیال ہے کہ ہفتے میں کم از کم تین بار ایپسم نمک کے ساتھ نہانے سے آپ کو بہتر نظر آنے، بہتر محسوس کرنے اور زیادہ توانائی حاصل کرنے میں مدد ملتی ہے۔ میگنیشیم آئن ایڈرینالائن کے اثرات کو کم کرکے آپ کو آرام اور چڑچڑاپن کو کم کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں۔ وہ ایک پر سکون احساس پیدا کرتے ہیں، نیند اور ارتکاز کو بہتر بناتے ہیں، اور پٹھوں اور اعصاب کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔.

درد اور پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے۔

ایپسم نمک کا غسل درد کو کم کرنے اور سوجن کو دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے، جس سے یہ درد کے پٹھوں، برونکئل دمہ، اور درد شقیقہ کے سر درد کے علاج میں فائدہ مند ہے۔ اس کے علاوہ، یہ کٹوتیوں کو ٹھیک کرنے اور بچے کی پیدائش سے ہونے والی تکلیف کو کم کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ گرم پانی کے ساتھ ایپسم نمک شامل کریں اور آرام دہ سکون حاصل کرنے کے لیے لگائیں۔ اپنے درد والے، تھکے ہوئے پاؤں کو پانی کے ایک ٹب میں آدھا کپ ایپسم سالٹ کے ساتھ بھگونے کی کوشش کریں۔ ایپسم نمک جلد کو نرم کرتا ہے اور پاؤں کی بدبو کو بھی بے اثر کر دیتا ہے۔.

قبض کو دور کرتا ہے۔

متعدد مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ایپسم نمک قبض کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اندرونی طور پر لیا گیا، ایپسن نمک بڑی آنت کی صفائی کے لیے detoxifying ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ نمک انتڑیوں میں پانی کو بڑھا کر جلاب کی طرح کام کرتا ہے اور قبض سے عارضی نجات دلا سکتا ہے۔ تاہم، یہ سختی سے خبردار کیا جاتا ہے کہ Epsom نمکیات کو کسی معالج کے مشورے کے بغیر قبض دور کرنے کے لیے استعمال نہیں کرنا چاہیے۔.

شریانوں اور خون کے جمنے کو سخت ہونے سے روکنے میں مدد کرتا ہے۔

خیال کیا جاتا ہے کہ ایپسم نمک دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بنا کر، شریانوں کی لچک کی حفاظت کرتا ہے، خون کے جمنے کو روکتا ہے، اور اچانک ہارٹ اٹیک سے ہونے والی اموات کے خطرے کو کم کرتا ہے۔.