تعرف على كيفية عمل العضلة العاصرة المريئية السفلية (LES)، وما الذي يضعفها، والطرق الطبيعية لتقوية التوازن الهضمي.

يُعد ضعف أو تلف العضلة العاصرة المريئية السفلية السبب الرئيسي لمرض الارتجاع المعدي المريئي واضطرابات المريء الأخرى. على الرغم من أننا لا نستطيع دائمًا التحكم في العوامل التي تسبب ذلك العضلة العاصرة المريئية السفلية لكي تتدهور حالتنا، هناك بعض الأمور التي يمكننا القيام بها للتأكد من أننا نعتني بصحتنا، خاصة إذا كنا نعاني من مشاكل صحية. عوامل الخطر للإصابة بارتجاع المريء.

إليك كل ما يجب أن تعرفه عن العضلة العاصرة المريئية السفلية وكيفية منع تلفه.

ما هي العضلة العاصرة المريئية السفلية؟?

العضلة العاصرة المريئية السفلية، أو العضلة العاصرة المريئية السفلية، هي العضلة التي تربط المريء بالمعدة. تبقى هذه العضلة مغلقة في معظم الأوقات، ولا تنفتح إلا للسماح بمرور الطعام إلى المعدة أو لطرد غازات المعدة.

إذا كان العضلة العاصرة المريئية السفلية ضعيفة أو متضررة، فقد تفقد قدرتها على الانغلاق (كما هو الحال في الارتجاع المعدي المريئي)، أو قدرتها على الانفتاح (كما هو الحال في تعذر الارتخاء المريئي). وعندما تفشل هذه العضلة في الانغلاق، فإنها تسمح لحمض المعدة بالارتداد من المعدة إلى المريء، مما يسبب ارتجاعًا حادًا وحرقة في المعدة.

من جهة أخرى، عندما تفشل العضلة العاصرة المريئية السفلية في الانفتاح، يصبح بلع الطعام صعباً للغاية. هاتان الحالتان معقدتان للغاية ولا يمكن علاجهما إلا بالجراحة.

ما الذي يسبب ضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية?

توجد أسباب عديدة لضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية، ومعظمها قابل للوقاية. إليكم بعض العوامل التي يمكن الوقاية منها والتي تؤدي إلى ضعف هذه العضلة.

1. الإفراط في تناول الطعام أو زيادة الوزن

عندما يفرط الشخص في تناول الطعام بانتظام أو يعاني من زيادة الوزن، تنتفخ معدته وتضغط بشدة على العضلة العاصرة المريئية السفلية. ومع مرور الوقت، تفقد هذه العضلة شكلها وقوتها، مما يسمح للحمض بالتدفق إلى الأعلى، مسبباً المزيد من الضرر لها.

2. التدخين

يُعرّض التدخين المريء للكثير من السموم والمواد الكيميائية التي تُلحق الضرر بأغشية العضلة العاصرة المريئية السفلية، مما يُضعفها. إضافةً إلى ذلك، يزيد التدخين من حموضة سوائل المعدة، الأمر الذي قد يؤثر على العضلة العاصرة المريئية السفلية بشكلٍ أكبر من تأثير حمض المعدة الطبيعي.

3. شرب الكحول

من المعروف أن الكحول يُحفز الإصابة بارتجاع المريء، ولكن بالنسبة لمن لا يعانون منه، فإن الاستهلاك المنتظم للكحول قد يُضعف قدرة العضلة العاصرة المريئية السفلية على الانغلاق. يُرخي الكحول عضلات هذه العضلة، مما يسمح لحمض المعدة بالتدفق إلى الأعلى، وهو ما يُسبب مع مرور الوقت ضررًا كبيرًا لها.

4. بعض الأدوية

هناك عدد من الأدوية التي قد تُلحق الضرر بالعضلة العاصرة المريئية السفلية (LES) عن طريق إرخائها. وإذا تم تناولها بانتظام، فستبقى العضلة العاصرة المريئية السفلية مرتخية، مما يؤدي إلى ارتجاع المريء، مُسبباً تلفاً في العضلات والأغشية. وتشمل هذه الأدوية: أدوية ضغط الدم، والمنومات والمهدئات، والمضادات الحيوية، ومضادات الاكتئاب، ومكملات الحديد والبوتاسيوم، ومثبطات مضخة البروتون.

5. بعض الأطعمة

الأطعمة المُهيّجة هي أشياء يجب على مرضى الارتجاع المعدي المريئي تجنبها دائمًا، ولكن إذا كنت تشعر بأنك مُعرّض لخطر الإصابة به، فمن الأفضل تجنب بعض الأطعمة أيضًا. على سبيل المثال، تميل الأطعمة الغنية بالدهون إلى التسبب في ارتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية. لذا، فإن تقليل كمية الأطعمة الغنية بالدهون التي تتناولها يوميًا يُساعد في حماية هذه العضلة.

إذا كنت تعاني من حرقة المعدة وارتجاع المريء بشكل متكرر، فقد ترغب في حماية العضلة العاصرة المريئية السفلية من هذه المخاطر. ليست كل حرقة المعدة وارتجاع المريء من أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي. مع ذلك، إذا كان نظامك الغذائي ونمط حياتك يُحفزان نوبات حرقة المعدة وارتجاع المريء بشكل متكرر، فقد تُلحق الضرر بالعضلة العاصرة المريئية السفلية وتُعرّضك للإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي.