Alt yemek borusu sfinkterinin (LES) nasıl çalıştığını, onu zayıflatan faktörleri ve sindirim dengesini güçlendirmenin doğal yollarını öğrenin.

Zayıf veya hasarlı alt özofagus sfinkteri, GERD ve diğer özofagus rahatsızlıklarının ana nedenidir. Her ne kadar bu rahatsızlıklara neden olan faktörleri her zaman kontrol edemesek de, alt özofagus sfinkteri LES'in durumunun kötüleşmesi halinde, özellikle aşağıdaki durumlardan birine giriyorsak, LES'imize iyi bakmak için yapabileceğimiz bazı şeyler var. GERD için risk faktörleri.

İşte bilmeniz gereken her şey alt özofagus sfinkteri ve hasar görmesini nasıl önleyeceğiniz.

ALT ÖZOFAGUS SFİNKTERİ NEDİR??

Alt özofagus sfinkteri veya kısaca LES, yemek borusunu mideye bağlayan kastır. Bu kas çoğu zaman kapalı kalır ve sadece yiyeceklerin mideye geçmesine izin vermek veya mide gazını geri çıkarmak için açılır.

Bir kişinin alt özofagus sfinkteri (LES) zayıf veya hasarlıysa, kas kapanma yeteneğini (GERD'de olduğu gibi) veya açılma yeteneğini (Akalazi'de olduğu gibi) kaybedebilir. LES kapanmadığında, mide asidinin mideden yemek borusuna sıçramasına izin vererek şiddetli asit reflüsüne ve mide yanmasına neden olur.

Öte yandan, alt özofagus sfinkteri (LES) açılmadığında, yemek yutmak çok zorlaşır. Bu durumların her ikisi de çok zorlayıcıdır ve ancak ameliyatla tedavi edilebilir.

ALT ÖZOFAGUS SFİNKTERİ ZAYIFLIĞINA NE SEBEP OLUR??

Alt yemek borusu sfinkterinin zayıflamasına yol açabilecek çeşitli nedenler vardır ve bunların çoğu önlenebilir. İşte alt yemek borusu sfinkterinin zayıflamasına yol açan önlenebilir faktörlerden bazıları:.

1. Aşırı Yeme veya Aşırı Kilolu Olmak

Bir kişi düzenli olarak aşırı yemek yediğinde veya fazla kilolu olduğunda, midesi şişer ve alt özofagus sfinkterine (LES) çok fazla ekstra baskı uygular. Zamanla, LES şeklini ve gücünü kaybeder, asidin yukarı doğru akmasına izin verir ve LES'e daha fazla zarar verir.

2. Sigara içmek

Sigara içmek yemek borusunu birçok toksin ve kimyasala maruz bırakır; bu maddeler alt özofagus sfinkterindeki (LES) zarları tahrip ederek zayıflamasına neden olur. Buna ek olarak, sigara içmek mide sıvılarının asitliğini artırır ve bu da LES'i normal mide asidinden daha güçlü bir şekilde etkileyebilir.

3. Alkol Tüketmek

Alkolün GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) olan kişilerde tetikleyici bir faktör olduğu bilinmektedir, ancak GERD olmayan kişilerde de düzenli alkol tüketimi LES'in (alt özofagus sfinkteri) kapanma yeteneğini azaltabilir. Alkol, LES'teki kasları gevşetir ve mide asidinin yukarı doğru akmasına izin verir; bu da zamanla LES'e önemli ölçüde zarar verir.

4. Bazı İlaçlar

Bazı ilaçlar, LES'in gevşemesine neden olarak ona zarar verebilir. Düzenli olarak tüketildiklerinde, LES gevşemiş halde kalır ve asit reflüsüne yol açarak kaslara ve zarlara zarar verir. Tansiyon ilaçları, uyku hapları ve sakinleştiriciler, antibiyotikler, antidepresanlar, demir ve potasyum takviyeleri ve proton pompa inhibitörleri LES'e zarar veren ilaçlardır.

5. Bazı Yiyecekler

Tetikleyici yiyecekler, GERD (Gastroözofageal Reflü Hastalığı) olan kişilerin her zaman kaçınması gereken şeylerdir, ancak GERD geliştirme riski taşıdığınızı düşünüyorsanız, bazı yiyeceklerden de kaçınmak isteyeceksiniz. Örneğin, yüksek yağlı yiyecekler, alt özofagus sfinkterinin (LES) gevşemesine neden olma eğilimindedir. Her gün tükettiğiniz yüksek yağlı yiyecek miktarını azaltmak, LES'inizi korumanıza yardımcı olabilir.

Eğer mide ekşimesi ve asit reflüsünden normalden daha sık şikayet ediyorsanız, alt yemek borusu sfinkterinizi (LES) tüm bu risklerden korumak isteyebilirsiniz. Her mide ekşimesi ve asit reflüsü GERD belirtisi değildir. Ancak, diyetiniz ve yaşam tarzınız sıklıkla mide ekşimesi ve asit reflüsü ataklarını tetikliyorsa, LES'inize zarar veriyor ve GERD geliştiriyor olabilirsiniz.