Alt yemek borusu sfinkterinin (LES) nasıl çalıştığını, onu zayıflatan faktörleri ve sindirim dengesini güçlendirmenin doğal yollarını öğrenin. Zayıf veya hasarlı bir alt yemek borusu sfinkteri, GERD'nin ana nedenidir…
Taslak Özet: Giriş: Sindirimin genel sağlığın temeli olmasının nedenleri. Besin #1 – Zencefil: İltihap önleyici, şişkinliği giderir, basit çay tarifi. Besin #2 – Papaya: Enzim açısından zengin, sindirime yardımcı olur…
Yağla gargara nedir? Yağla gargara, bir yemek kaşığı hindistan cevizi, susam veya ayçiçek yağını aç karnına ağzınızda çalkalamayı içeren bir Ayurveda diş tekniğidir...
Balı bu kadar özel kılan nedir? Besin Değeri: Bal, antioksidanlar, amino asitler ve vitaminler gibi belirli besin maddeleri içerir ve bu da onu sağlıklı bir beslenme düzenine katkı haline getirebilir. Bal doğal olarak şeker içerir. ...
Çörekotu Yağı Nedir? Nigella sativa, Doğu Avrupa, Orta Doğu ve Batı Asya'da yetişen, mor veya beyazımsı çiçeklere sahip küçük bir çiçekli çalıdır. Bazı ek isimleri şunlardır:
Stres! Kaygı! Ağrı! Neler oluyor? İster stres, ister kaygı, ister olumsuz duygular, ister fiziksel ağrı olsun, vücudumuz kasların gerilmesi, kalp atış hızının artması, nefes darlığı ve damar genişlemesiyle tepki verir…
