ہضم کے لیے اروگولا
ارگولا کیا ہے؟سائنسی دنیا میں، اسے "ایروکا سیٹیوا" کے نام سے جانا جاتا ہے لیکن اس کے دوسرے القابات ہیں جیسے "سلاد راکٹ"، "گارڈن راکٹ"، "روکیٹ"، "روکولا" یا "رگولا"۔ یہ اس سے ہے…
0 تبصرے
9 اپریل 2020
ہضم کے لیے زیتون کا تیل
زیتون کا تیل اور نظام انہضام جیسے ہی ہم زیتون کا تیل کھاتے ہیں اس کے نظام انہضام پر بہت سے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جہاں تک پیچھے…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے ہائی پروٹین
زیادہ پروٹین والی غذا جب کہ میں جانتا تھا کہ پروٹین کی مقدار میری صحت کے لیے ضروری ہے، مجھے یہ جان کر خوشی ہوئی کہ پروٹین کی زیادہ مقدار وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔ ہم عام طور پر سوچتے ہیں…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے سیاہ بیج کا تیل
بلیک سیڈ آئل کیا ہے؟ Nigella sativa ایک چھوٹا سا پھول دار جھاڑی ہے جس میں جامنی یا سفید رنگ کے پھول ہوتے ہیں جو مشرقی یورپ، مشرق وسطیٰ اور مغربی ایشیا میں اگتے ہیں۔ کے لیے کچھ اضافی نام…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے گھلنشیل فائبر
فائبر کیا ہے؟فائبر ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہے جو پودوں پر مبنی غذا کھاتے وقت نہ ہضم ہوتا ہے اور نہ ہی جسم سے جذب ہوتا ہے۔ فائبر پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج میں پایا جاتا ہے اور…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے اگھلنشیل فائبر
فائبر کیا ہے؟فائبر ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہے جو پودوں پر مبنی غذا کھاتے وقت نہ ہضم ہوتا ہے اور نہ ہی جسم سے جذب ہوتا ہے۔ فائبر پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج میں پایا جاتا ہے اور…
9 اپریل 2020