ہضم کے لیے زیتون کا تیل
زیتون کا تیل اور نظام انہضام جیسے ہی ہم زیتون کا تیل کھاتے ہیں اس کے نظام انہضام پر بہت سے اثرات مرتب ہوتے ہیں۔ جہاں تک پیچھے…
0 تبصرے
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے ہائی پروٹین
زیادہ پروٹین والی غذا جب کہ میں جانتا تھا کہ پروٹین کی مقدار میری صحت کے لیے ضروری ہے، مجھے یہ جان کر خوشی ہوئی کہ پروٹین کی زیادہ مقدار وزن کم کرنے میں بھی مدد دیتی ہے۔ ہم عام طور پر سوچتے ہیں…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے سیاہ بیج کا تیل
بلیک سیڈ آئل کیا ہے؟ Nigella sativa ایک چھوٹا سا پھول دار جھاڑی ہے جس میں جامنی یا سفید رنگ کے پھول ہوتے ہیں جو مشرقی یورپ، مشرق وسطیٰ اور مغربی ایشیا میں اگتے ہیں۔ کے لیے کچھ اضافی نام…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے گھلنشیل فائبر
فائبر کیا ہے؟فائبر ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہے جو پودوں پر مبنی غذا کھاتے وقت نہ ہضم ہوتا ہے اور نہ ہی جسم سے جذب ہوتا ہے۔ فائبر پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج میں پایا جاتا ہے اور…
9 اپریل 2020
وزن میں کمی کے لیے اگھلنشیل فائبر
فائبر کیا ہے؟فائبر ایک پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ ہے جو پودوں پر مبنی غذا کھاتے وقت نہ ہضم ہوتا ہے اور نہ ہی جسم سے جذب ہوتا ہے۔ فائبر پھلوں، سبزیوں اور سارا اناج میں پایا جاتا ہے اور…
9 اپریل 2020
Detox کے لیے تیل نکالنا
تیل کھینچنا کیا ہے؟ تیل نکالنا دانتوں کی ایک آیورویدک تکنیک ہے جس میں ایک کھانے کا چمچ ناریل، تل یا سورج مکھی کے تیل کو خالی پیٹ پر منہ میں ڈالنا شامل ہے…
21 ستمبر 2019