Refleksoloji, ayaklarda vücudun farklı organ ve bezlerine karşılık gelen refleks noktaları olduğu ilkesine dayanan eski bir şifa uygulamasıdır. Unutmayın ki insan…
Magnezyum, insan vücudundaki 300'den fazla enzim reaksiyonunda rol oynayan önemli bir mineraldir. Magnezyum, yedi temel makromineralden biridir. Bu makromineraller, insanların ihtiyaç duyduğu minerallerdir…
Yüksek Proteinli Diyetler Protein alımının sağlığım için gerekli olduğunu biliyordum, ancak yüksek protein alımının kilo vermeye de yardımcı olduğunu öğrenmekten mutluluk duydum. Genellikle…
Umarım az önce burada yer alan B vitamini kompleksinin faydaları hakkında bilgi edinmişsinizdir. Ancak bir şeyler yanlış! Listelenen B vitaminleri 1, 2, 3, 5,… şeklindeydi.
B vitamini kompleksi nedir? İyi beslenme, iyi sağlığın yanı sıra birçok rahatsızlığın önlenmesi ve tedavisiyle de bağlantılıdır. Her gün önerilen miktarda vitamin almak…
A Vitamini Nedir? A vitamini, insan sağlığı için son derece önemli olan yağda çözünen bileşikler grubunun diğer adıdır. A vitamini yağda çözündüğü için vücut dokularında depolanır…
